Sekolah Lansia PWRI Sulut Bahas Pengelolaan Stres dan Emosi Lansia

Sekolah Lansia PWRI Sulut Bahas Pengelolaan Stres dan Emosi Lansia Manado,— Isu kesehatan mental pada lanjut usia menjadi perhatian dalam Pembelajaran Tatap Muka Kelima Sekolah Lansia Persatuan Wredatama Republik Indonesia (PWRI) Provinsi Sulawesi Utara yang digelar pada Selasa (7/4/2026).

Mengangkat tema “Mengelola Stres dan Emosi di Usia Lanjut”, kegiatan ini menghadirkan narasumber Hanna Nina Ireine Monareh, M.Psi., Psikolog, yang merupakan psikolog klinis dari RSUP Prof. Kandouw Manado.

Dalam pemaparannya, Hanna menekankan bahwa perubahan kondisi fisik, sosial, hingga peran dalam keluarga kerap memicu tekanan psikologis pada lansia. Karena itu, kemampuan mengelola stres dan emosi menjadi kunci penting untuk menjaga kualitas hidup di usia lanjut.

“Lansia perlu memiliki ruang untuk mengekspresikan perasaan, tetap aktif secara sosial, serta menjaga pola pikir yang positif agar dapat menjalani masa tua dengan lebih sehat dan bahagia,” ujarnya.

Peserta juga dibekali teknik sederhana dalam mengelola stres, seperti mengatur pernapasan, menjaga komunikasi dengan keluarga, serta mempertahankan aktivitas yang memberi makna dalam kehidupan sehari-hari.

Pembelajaran tatap muka ini berlangsung interaktif, dengan peserta aktif berbagi pengalaman terkait tantangan emosional yang mereka hadapi. Suasana hangat dan terbuka menjadi bagian penting dalam proses pembelajaran, sekaligus memperkuat dukungan sosial antar peserta.

Kegiatan ini menegaskan bahwa Sekolah Lansia PWRI tidak hanya berfokus pada kesehatan fisik, tetapi juga memberi perhatian serius pada aspek kesehatan mental. Melalui pendekatan ini, para lansia diharapkan mampu menjalani kehidupan yang lebih seimbang, tangguh, dan bermakna di usia lanjut.